صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، محتاج به فنی بسیار تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد الزامات 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که با سه همکار از: مقالات, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت شक्ति عظیم
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
كليك كنيدبرای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و به کارگیری ابزار مؤثر
هم ضروری است. پلان مرتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم فایده قابل توجه دارند.